集团服务
Our Services
极限耐力赛训练
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
核心强化训练
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
极速减脂课程
提供高效燃脂的短时高强度训练。
青少年运动培训
提供专项体育训练，增强青少年体能和运动技能。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
长跑耐力训练
提升长时间运动的体能储备和跑步效率。
常见问题解答
Your`s FAQ
两者结合最理想，肌肉训练增强力量，有氧训练提高耐力。
运动消耗能量，身体需要补充，但避免暴饮暴食。
深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。
通过力量训练、跑步技巧优化和速度间歇训练来提升速度。